En cette période de confinement, l’UODL Handball vous propose des activités ludiques que chacun peut mettre en place, que ce soit en maison, en appartement, ou dans le jardin. Nous vous laissons adapter après certains paramètres qui vous sembleraient plus judicieux vis-à-vis de votre logement.
Deux modes-vous sont proposés pour les jeux :
– Un mode Classique où chacun fait quand il veut, en famille, adapte ses règles etc.
– Un mode Challenge sur les réseaux sociaux (Facebook/Instagram).
Pour ce deuxième Challenge ludique nous vous proposons un Tennis Ballon !
Vous trouverez ci-dessous la vidéo du Challenge et toutes les explications.
Vidéo du Tennis Ballon
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Instagram : @uodlhand
Facebook : @UODL Handball Tassin Brindas
Pour ce Tennis Ballon, voici l’ensemble des règles :
(Nous déclinons toutes responsabilités de casses ou autre dû au jeu, n’hésitez pas à adapter les règles pour que ce soit en toute sécurité).
Matériel :
– Une balle (de tennis, de tennis de table, de hand, en mousse…). Quelque chose qui rebondi…
Si en appartement, privilégier une balle en mousse ou balle de tennis de table qui ne risque pas de faire de dégâts.
– Une délimitation (1 banc, 2 chaises + 1 balai…) qui va vous permettre de faire un « filet ».
– Des chaussettes pour délimiter le terrain.
Le but du jeu :
En famille : Marquer plus de points que l’adversaire. Attention aux choses fragiles !
En challenge : Faire le plus d’échanges possible.
Les règles :
– Tout d’abord mettez de côté tout ce qui peut être fragile !
– Si vous avez le choix prenez une balle en mousse c’est l’idéal et moins risqué ^^
– Délimiter un terrain avec une séparation au milieu en « hauteur » (varier la hauteur en fonction de l’âge des participants, très bas pour les plus petits).
Maximum : 2m de largeur et 3m de profondeur de chaque côté.
– Sur le même principe qu’au Tennis il faut faire passer la balle au-dessus du « filet ». L’adversaire a le droit à 1 rebond maximum avant de la renvoyer dans le camp adverse.
– Si la balle touche le filet et passe dans le camp adverse le jeu continue, sauf si elle sort dehors lors du 1er rebond.
– On joue à la main ! (A priori on devrait être meilleur qu’au pied…)
– Les points :
– Si la balle sort du terrain : point pour celui ne l’ayant pas touché en dernier.
– Si le joueur n’arrive pas à renvoyer la balle, point pour l’adversaire.
– Si la balle passe sous le filet ou tape le filet et revient dans son camp = point pour l’adversaire.
– Comptez les points. Le 1er en 11 points gagne la manche. Jeu en 3 manches gagnantes.
Les adaptations / variantes :
– Vous pouvez varier la hauteur du « filet », et la dimension du terrain.
– Pour les plus jeunes vous pouvez autoriser 2 rebonds pour renvoyer la balle.
– Varier la balle sur chaque manche (si vous en avez la possibilité).
– Possibilité de jouer assis permet de prendre moins de risque
Mode challenge :
– Vous êtes en coopération !
– Réalisez le plus d’échanges possible à la suite.
– 2 séquences : 1) Tout le temps de la bonne main. 2) En alternance main droite et main gauche.
– Donnez votre score sur les 2 séquences et filmez un bout de votre « match ».
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